do zdrowia

[...] dwa tygodnie po knajpach. Ale zrobisz jak chcesz, szanuję Cię za wyniki siłowe, ale nie lubię zmienności Twoich poglądów. Działaj dalej, rób jak chcesz, pozdrawiam i życzę zdrowia Antku. To po prostu moje przemyślenia , bez hejtu i mam nadzieję, że nie potraktujesz tego jako hejt. Zdrowia. PS. Zlikwiduj ten dziennik na K**- jadą z Tobą jak z [...]

[...] gadac, ael głownie w nocy i do południa - pocieszam sie ze to pewnie od zmiany spania - odkad zona urodziła to nie dałem rady z nimi spac w pokoju bo mała ma kolki wiec poszedłem na przyszłowiowy materac :D i mnie pokarało ::) Tak wiec wszystkim duzo zdrowia bo bez niego jest Dupa :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-11 15:48:36

[...] łatwo utrzymać sylwetke bez wyrzeczeń. W moim przypadku problemem był brzuch. Moja dieta to forma low carb. Ma wielu przeciwników ,którzy uważają że jest niebezpieczna dla zdrowia, może powodować problemy z hormonami tarczycy itp. Jestem na low carb od 2 lat jak nie więcej i nie zanotowałam żadnych problemów ze zdrowiem. Mało tego zrobiłam [...]

Witam Dawidzie widzę postępy ładne trzymam kciuki a ciebie abyś zajął miejsce na pudle i życzę zdrowia z całego serca pozdro 3maj się c.Masz może jakies wskazowki dla mnie do pierwszej redukcji ?co bys polecił itd.

[...] z fleszem wszystko wychodzi spłaszczone.... Zrobię badania hormonalne i wybiorę się z nimi do endokrynologa choćby z samej ciekawości, ale znając kolejki w polskiej służbie zdrowia uzyskanie interpretacji wyników chwilę zajmie. To ile mam wrzucić na MC, żeby mi żyłka w tyłku nie pękła z wysiłku na początek? W domu mam sztangielki (20 kg), muszę [...]

[...] wziąć się za siebie, a jeśli już zaczną to nie mają silnej woli, treningi uznają za katorgę i odpuszczają. Nie wyobrażam sobie jak można nie tolerować sportu?! Ćwiczyć dla zdrowia, ruszać się.. Ola, wszystko zaczęło się od tego, że mój kupił cały sprzęt do ćwiczeń siłowych w przekonaniu, że będzie trenował. Poćwiczył... 2 miesiące?@@-) I na [...]

[...] lub odbijać się rękami, a tu kolana przy wyproście fajnie wpadają za "gąbkę ułatwiając wywindowanie się;-) Dzięki- nogi zawsze mogą być lepsze, ale jak na moją wagę i stan zdrowia nie jest źle:-) ------------------------------------- Właśnie zamulam w robocie popijając kawę i oglądam filmiki u konkurencji- polubiłem ostatnio materiały z [...]

Wiem że są różne spalacze ryjące beret i bebechy i nawet jakieś 2 tygodnie temu zacząłem przetrząsać sieć w poszukiwaniu tego co najsilniejsze, ale doszedłem do wniosku, że nie ma sensu sobie psuć zdrowia - szczególnie, że często "kop" nie ma przełożenia na palenie tłuszczu. Ja celuję w pewną samoróbkę z body-factory, ale nic szczególnie mocnego.

Gule można wlićzyć jako drugą głowe na bicku, stymuluj i traktuj dobrze to będziesz jak Fil Hit. Zdrowia TomQ , i pamiętaj żeby nie wpaść w szał , i unikac jedzenia nożem bo się slyszy ostatnio że nóż do masła w rękach pacjenta kończy się kulką w łeb

[...] na olimpijce startowali moi koledzy, ktorzy zazwyczaj robia doskonale wyniki na polowce - nie startuja dzis - bo za 2 tygodnie Gdynia i za duzy wysilek. Oni sa w pelni zdrowia, mlodsi, ale przede wszystkim sa w sporcie od wielu lat bez przerwy - nie jak ja z odzysku - gdzie mi sie rownac z ich mozliwosciami - a jednak planuja podobnie. Ja [...]

[...] kusi, wystartowal bym itd. Prosze ludzi ktorzy pisza takie rzeczy wezcie sie do roboty, zacznijcie uczciwie trenowac i nie uzalajcie sie tu nad tym jacy jestescie slabi, wolni itd. Na zakonczenie zdrowia zycze i tego zebysmy razem poscigali sie na wielu zawodach w przyszlosci. Rob swoje. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2015-12-10 13:43:32

[...] co kaze mu umysl. Jakoś mnie zaćmiło, bo primo: - nie widzę związku pomiędzy cytowaną wypowiedzią, a Twoimi słowami - czyżbyś gloryfikował durne i trwałe niszczenie sobie zdrowia w imię udowodnienia publiczności na YT swej zaj**istości? Sranie po gaciach? Nie no super. Jeszcze raz w tym tygodniu: W wyniku zbyt intensywnego treningu istnieje [...]

[...] co kaze mu umysl. Jakoś mnie zaćmiło, bo primo: - nie widzę związku pomiędzy cytowaną wypowiedzią, a Twoimi słowami - czyżbyś gloryfikował durne i trwałe niszczenie sobie zdrowia w imię udowodnienia publiczności na YT swej zaj**istości? Sranie po gaciach? Nie no super. Jeszcze raz w tym tygodniu: W wyniku zbyt intensywnego treningu istnieje [...]

[...] Czym więcej mięśni pracuje tym lepiej dla ciebie Marika słodycze to narkotyk, oczywiscie prince polo nie zabije ale generalnie lepiej nie jesc takich rzeczy i od strony zdrowia i sylwetki. Kazdy skok insuliny działa na twoja niekorzyść. A zjedzenie słodkiego opóźnia proces odzwyczajania sie od słodyczy, w każdym razie zrobisz jak zechcesz, [...]

[...] mies, lekkich sosow, czy wolisz wiecej miesa, czy wiecej makaronow. Nie chce narzucac, o nie znam ciebie wiadomo, slodycze i przetworzone jedzenie to wrog nr.1 naszego zdrowia, ale reszta... Z tego co wiem to w dietach ludzi jedzacych naturalnie tluszcz stanowi od 40%-80% wartosci kalorii w diecie (oczywiscie ostatni to Eskimosi w okresie [...]

Red, Misiek - witam :-) Ania - to zdrowia :-) Amido - bo już chyba nie ogarniam (może z rana tak mam ;-)), Ty biegasz z telefonem z endomondo (jako gps) oraz zegarkiem i paskiem (jako pulsometr). I imortujesz te dane z Polara do endomondo, bo wydaje mi się, że miałeś takie coś w dzienniku, ale piszesz też nie nie masz tej przystawki FlowLink [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HoligaN90 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata przemyślanego treningu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:39,5 OBWÓD ŁYDKI:40,5 OBWÓD UDA:64 [...]

13.02.2023 - 19.02.2023 Next week update: + Tydzień regeneracyjny za mną. Zdecydowanie był potrzebny dla zdrowia fizycznego. Ciało odpoczęło i się odwdzięczyło. + Wykonałem Ramp Test. Wynik mówi sam za siebie. 390w, bariera 4w/kg złamana, co prawda 10 oczek zabrakło do magicznych czterech stów jednak jestem zadowolony mimo tego. Jeszcze moc z 5 [...]

[...] zywo i nie poczuje tego we krwi, sam nie zapragnie, to nie ma sensu jakakolwiek indoktrynacja ;) No i nie oszukujmy sie, osob malo systematycznych i chaotycznie podchodzacych do sportu nie ma sensu namawiac, bo to szkoda ich zdrowia i czasu. Wogole nie powinno sie namawiac do takich rzeczy.. to musi przyjsc samo, wtedy jest prawdziwe i szczere ;)

Jako, że ta metoda działa cuda, to myślę, że warto wskrzesić temat ; Wiele osób/dzieci, które zastosowało metodę oddychania Butejki, znacznie poprawiło stan zdrowia, pokonali różne choroby Temat jest bardzo dobrze opisany w książce Zamknij usta Patrick McKeown - są opisane ćwiczenia w ruchu jak i w bezruchu Wystarczy 5 minut redukowania oddechu [...]